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    77岁胜似小鲜肉 身强力壮是如何做到的?

    发布时间:2017-10-30 10:06:37作者:
    77岁胜似小鲜肉 身强力壮是如何做到的?昨日是重阳佳节,重阳也是老人节,素有敬老传统,而广州的这群老人虽然已经年过古稀,却依然不输给...
    77岁胜似小鲜肉 身强力壮是如何做到的?昨日是重阳佳节,重阳也是老人节,素有敬老传统,而广州的这群老人虽然已经年过古稀,却依然不输给年轻人,过着他们的“极限”老年生活,邱伯伯年过七旬仍坚持游泳,把自己炼成“肌肉爷爷”,不仅如此,他还经常在泳池义务指导年轻人游泳,被亲切地称作“邱教练”。而年近八旬的何婆婆同样当仁不让,成为志愿队队长,每月会抽出三周时间到老人院服务,为做志愿者还学会了用智能手机,她说做志愿者让她感觉越活越年轻。 77岁胜似小鲜肉 身强力壮是如何做到的?
    77岁胜似小鲜肉 身强力壮是如何做到的?
    泳场八旬“飞鱼” 热心肠成义务“教练” 张开双臂如大鹏展翅,抬手、划水一气呵成,双腿随之呈波浪式上下起伏摆动,时而露出水面,时而潜入水中……如此标准的蝶泳竟出自一位年近八旬的老人,若不是额头上几道沟壑和一双沾水下垂的白眉毛,这样线条鲜明、肌肉感十足的身体或许会让大家以为是“小鲜肉”。 这位“小鲜肉”就是邱伯,今年77岁,被泳友们尊称为邱教练,是宝岗游泳场一名耀眼的游泳健将。邱伯伯告诉记者,3、4岁时他就自学了游泳,“喜欢游泳,一有时间就游”,后来因连续三年在青少年运动会获得自由泳第一名,入选省队。 “每天至少1/4的时间泡在水里。”邱伯伯笑言,当时经常代表广东省参加游泳比赛,曾在全国比赛中取得第二名的好成绩。不过,赛场上的健将终有退场的一天,邱伯伯在25岁退役,随后成为华侨糖厂的一名职工。他坦言,因工作忙,周末才能腾出时间游泳。 20世纪70年代末,邱伯伯又兴致勃勃地在夏季游泳培训班兼职,从游泳好手成为教练,一直到70岁。后来因家中儿女担心邱伯伯教学费神,影响身体,就不让他继续教学。“以前一年最少教70多名学生,40年来都教了几千名学生了。”他笑着说。
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